Twerk


"</p TWERK — самый эффективный способ для девушек продемонстрировать в танце свою красоту и сексуальность. Применение в танце различных техник не оставит равнодушным даже самого искушенного зрителя. Это могут быть как медленные пластичные движения поясницей и бедрами, различные виды вращений, так и всевозможные тряски. Быстрее, медленнее, обеими ягодицами или по одной, стоя, сидя, лежа, опираясь на стену, в шпагате, на голове… Диапазон ограничен лишь вашей фантазией и физической подготовкой!

И, конечно, не стоит забывать о практической стороне дела: активная нагрузка на мышцы спины, бедер и пресса значительно укрепляет и заметно «подтягивает» фигуру и приводит в тонус весь организм. Оказывает хорошее влияние на женское здоровье. Улучшается растяжка, гибкость, осанка и уверенность в собственной привлекательности! И, конечно, отличное настроение вам гарантировано!

На уроках мы будем не только выполнять различные виды трясок, но и будем учиться ЧУВСТВОВАТЬ МУЗЫКУ, танцевать её. Также в программу занятия входит прокачка мышц, силовые нагрузки и растяжка. Также в дальнейшем — отработка более сложных элементов (стойки на голове, акробатические трюки с применением трясок и др.). Почувствуйте себя королевой!